Sigara Bırakmak için Öneri + Anket

Spora başla

bol bol su iç aklından sigarayı çıkar

Bende sigara kullanıyorum yorumlar çok faydalı süpersiniz

GuneyCY Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Yoruma gitSpor, koşu, Yüzme, vs gibi aktivitelere yönelebilirsin daha cok olumlu sonuç alırsın. 

 

wappeN Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Yoruma gitSpora başla

+1

ankete bakıyorumda üzüldüm açıkcası, sigara kullanan kişi kullanmayan kişi sayısının 2 katı

Dostum seni bilmem ama bizim burda sigara içen mustafa abi vardı adam sigarayı çayla bıraktı ne zaman sigara içmek istese çay içiyordu bizim üniversitedede burak diye bir çocuk vardı 5 dakikada bir sigara içiyordu çocuk aşık oldu spor filan yapmaya başladı sigarayı azalttı ama bırakmadı benim fikrimi sorarsan sen sigarayı zaten nikotin bağımlılığın yüzünden içiyorsun kendini şartla ve ona uy de ki ne zaman sigara içmek istesem sakız çiğniyicem veya başka birşey ile şartla kendini spor yapmakta bir seçenek çünkü spor insanı formda ve zihinde tutar sigara içiceğin vakti spora verirsin ve açık zihinli olursun

TuruncuKedi Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Yoruma gitDostum seni bilmem ama bizim burda sigara içen mustafa abi vardı adam sigarayı çayla bıraktı ne zaman sigara içmek istese çay içiyordu bizim üniversitedede burak diye bir çocuk vardı 5 dakikada bir sigara içiyordu çocuk aşık oldu spor filan yapmaya başladı sigarayı azalttı ama bırakmadı benim fikrimi sorarsan sen sigarayı zaten nikotin bağımlılığın yüzünden içiyorsun kendini şartla ve ona uy de ki ne zaman sigara içmek istesem sakız çiğniyicem veya başka birşey ile şartla kendini spor yapmakta bir seçenek çünkü spor insanı formda ve zihinde tutar sigara içiceğin vakti spora verirsin ve açık zihinli olursun

sigara kullanmıyorum eğer kullansaydım bu şekilde bırakırdım eline sağlık

Kankam klasik bir cevap olacaktır ama kafanı dağıtacak şeylerle meşgul olabilirsin.

Spora başla ve asla ara verme 2 ayda bırakabileceğine inanıyorum.

kanka sporla fln uğraşırsan daha etkili olur ama diyosan spor dışında bişeyler söyleyin diye kendine bi yer belirle sigara için normalde oturduğun durduğun odaya fln uzak olsun bi yerden sonra gitmeye üşeneceksin bu şekil bırakırmısın pek bilmem buna + olarak başka şeyler yaparsan net bırakırsın bence