REKLAM ALANI

Voleybol Blok

avatar serhat2110
Aktif Üye
189
#1
Yorumu Paylaş

Smaç'a karşılık, karşı lakımın hücumunu durdurmak amacı ile yapılan bir savunma hareketidir.

Teknik: Başlangıç pozisyonunda; ayaklar omuz genişliğinde açık, omuzlar fileye paralel, vücut fileden 40 cm. kadar uzakta, kollar dirseklerden bükülüdür. Parmaklar açık ve vücuda yakın, gözler hücum oyuncusu ve toptadır.

Sıçrama: Durarak sıçrama tamamen dizlerden yapılır, kollar yukarıya uza¬nır ve sonra aynı noktaya düşülür.

Topa Değme: Kollar gergin, parmaklar açık. Baş parmaklar birbirine yakındır. Top sıçramanın en yüksek noktasında yakalanır.
deneme
Aktif Üye

Konuda Ara

0 Yorum


Konuyu Okuyanlar: