26-07-2020, Saat: 00:32
Smaç'a karşılık, karşı lakımın hücumunu durdurmak amacı ile yapılan bir savunma hareketidir.
Teknik: Başlangıç pozisyonunda; ayaklar omuz genişliğinde açık, omuzlar fileye paralel, vücut fileden 40 cm. kadar uzakta, kollar dirseklerden bükülüdür. Parmaklar açık ve vücuda yakın, gözler hücum oyuncusu ve toptadır.
Sıçrama: Durarak sıçrama tamamen dizlerden yapılır, kollar yukarıya uza¬nır ve sonra aynı noktaya düşülür.
Topa Değme: Kollar gergin, parmaklar açık. Baş parmaklar birbirine yakındır. Top sıçramanın en yüksek noktasında yakalanır.
Teknik: Başlangıç pozisyonunda; ayaklar omuz genişliğinde açık, omuzlar fileye paralel, vücut fileden 40 cm. kadar uzakta, kollar dirseklerden bükülüdür. Parmaklar açık ve vücuda yakın, gözler hücum oyuncusu ve toptadır.
Sıçrama: Durarak sıçrama tamamen dizlerden yapılır, kollar yukarıya uza¬nır ve sonra aynı noktaya düşülür.
Topa Değme: Kollar gergin, parmaklar açık. Baş parmaklar birbirine yakındır. Top sıçramanın en yüksek noktasında yakalanır.