26-07-2020, Saat: 00:33
Voleybolda topun istenilen noktaya ellerin ve kolların yardımı ile parmakların ve tüm vücudun harekete katılımı sağlanarak yapılan bir vuruş tekniğidir. Yüksek gelen topları karşılamakta kullanılır.
Ayaklar omuz genişliğinde açık,bir ayak önde vücudun postürü dik veya hafif öne eğili.Kollar yukarıda gergin parmaklar topu kavrayacak şekilde açık , topa parmakların ilk ve ikinci boğumları değecek şekilde alın hizasında pas yapılır. Pası gönderirken topuktan parmak uçlarına ağırlıkaktarımı yapılır ve tüm vücut yukarı ve ileri yaylanma haraketi ile top gönderilerek pas yapılır.
Ayaklar omuz genişliğinde açık,bir ayak önde vücudun postürü dik veya hafif öne eğili.Kollar yukarıda gergin parmaklar topu kavrayacak şekilde açık , topa parmakların ilk ve ikinci boğumları değecek şekilde alın hizasında pas yapılır. Pası gönderirken topuktan parmak uçlarına ağırlıkaktarımı yapılır ve tüm vücut yukarı ve ileri yaylanma haraketi ile top gönderilerek pas yapılır.
