öncelikle sol alt kısımdan başlat bölümüne geliyoruz
aç/kapa düğmesinin üstünde "ayarlar" bölümüne tıklıyoruz
açılan ekranda "sistem" kısmına giriyoruz
monitör kısmına gelip altta gelişmiş görüntü ayarına geliyoruz 
resimli örnek 

ardından hemen alt kısımda "ekran 1 için görüntü bağdaştırıcısı özellikleri" kısmına tıklıyoruz
açılan ekranda tekrar monitör kısmına geliyoruz
ardından ekran yenileme sıklığı büyük ihtimal 60 hz olarak gözükücektir sizde tıkladığınızda 75 hz 144 hz olarak şıklar çıkacaktır istediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz bende en fazla 75 hz yapılabiliyordu 
resimli örnek