REKLAM ALANI

Voleybol Manşet Pas

avatar serhat2110
Aktif Üye
4539
#1
Yorumu Paylaş

İki kolun iç tarafının yan yana gelerek, dirsekle el arasındaki bölümle topu fırlatma metodudur. Manşet asıl servis karşılamada kullanılır. Oyuncu manşet alma hareketine top kendisine gelmeden yani uzaktayken hazırlanmalıdır. Son anda yapılan ayarlamalar oyuncu için zor olacaktır. İyi bir pozisyon , yüksek ve rahat bir beklemedir. Alçak ve eğik bekleme yorucu ve çabuk hareketi engellediği gibi bel sakatlığı riskini artırmaktadır.
Manşetçinin elleri, vücudunun yanında veya önündedir. Ayaklar yan yana ve fazla olmamak üzere açıktır. Dizlerini hafifçe büker. Denge çok önemlidir. Dengesi çok iyi olan bir oyuncu servisten top geldiği zaman hızlı ve kontrollü bir başlangıç yapar. Ağırlığın ayak uçlarına verilmesi dengeye yardımcı olur. Kalça hafif arkaya çıkar.
deneme
Aktif Üye

Konuda Ara

1 Yorum

Baran Yılmaz

Aktif Üye

Aktif Üye
avatar
Baran Yılmaz
31-10-2020, Saat: 20:11
31-10-2020, Saat: 20:11
#2
Yorumu Paylaş
Teşekkürler Göz Kırp


Konuyu Okuyanlar: