09-08-2020, Saat: 18:22
[b]Leg Extension Nereyi Çalıştırır?[/b]
![[Resim: Leg-Extension-Muscle.png.webp]](https://www.fitnessandbeast.com/wp-content/uploads/2016/02/Leg-Extension-Muscle.png.webp)
Quadriceps – Ön Bacak Kasları
![[Resim: On-bacak-kaslari-Quadriceps.jpg.webp]](https://www.fitnessandbeast.com/wp-content/uploads/2017/05/On-bacak-kaslari-Quadriceps.jpg.webp)
![[Resim: Leg-Extension-Muscle.png.webp]](https://www.fitnessandbeast.com/wp-content/uploads/2016/02/Leg-Extension-Muscle.png)
[b]Leg Extension Hangi Hasları Çalıştırır?[/b]
Quadriceps – Ön Bacak Kasları
![[Resim: On-bacak-kaslari-Quadriceps.jpg.webp]](https://www.fitnessandbeast.com/wp-content/uploads/2017/05/On-bacak-kaslari-Quadriceps.jpg)
Ön bacak kasları- Quadriceps
- Rectus femoris : İlium leğen kemiğinin ön kısmından başlar, Patella diz kapağının üst orta bağlanır.
- Vastus lateralis : Femur üst bacak kemiğinin üst dış (vücuda göre) kısmından başlar, Patella diz kapağının üst dış kısmına bağlanır.
- Vastus medialis : Femur kemiğinin üst iç kısmından başlar, Patella diz kapağının üst iç kısmına bağlanır.
- Vastus intermedius : Femur kemiğinin üst orta kısmından başlar, Patella diz kapağının üst iç kısmına bağlanır. Rectus femoris’in altındadır.